ПОВЕРХНОСТНАЯ ПРОРАБОТКА ШВОВ ОТ ОПЕРАЦИЙ
Спасаем осанку и не даём лицу "уплыть" вниз
#фейспилатес_здоровье
Ура) Сердечки предыдущим постом набраны и я даю обещанную классификацию рубцов и технику поверхностной работы с некоторыми из них.
Почему поверхностной? Она что - не серьёзная?)) Серьёзная ещё как! Просто впереди тебя ждёт ещё глубокая техника и воспринимать их надо буквально - одна работает на поверхности и позволяет раскрутить мягкие ткани, препятствуя схлопыванию и скручиванию твоего тела, а вторая - снимает натяжение в оболочке внутренних органов, что убирает спаечный процесс и застойные явления.
С какими же швами надо работать, а каким такая техника ни к чему?
☝🏻Обязательно работай со швами от полостных операций и после лапароскопии (кесарево, апендэктомия и т.д.)
☝🏻Гинекологические швы тоже требуют проработки, но там вообще своя история, я в вагинальный массаж не лезу😄🙈
☝🏻Швы, наложенные после открытых переломов и других травм, задевших не только кожу, но и подкожно-жировую клетчатку, мышцы
☝🏻Швы на спине - для работы с ними достаточно регулярной растяжки и выполнения двух упражнений из пилатеса - roll down, roll up
🙅♀Рубцы пост-акне не требуют такого тщательного внимания. Месту, где они образовались, достаточно глубокого массажа для активации тока крови
🙅♀Шрамы, которые возникли после лёгкого повреждения кожи, не затронувшего глубокие ткани, можно просто растирать "щепоткой" - размягчать поверхностно
🙅♀Швы на ногах, на руках (особенно на предплечье, кисти, на голени, стопах) - проработки тут не требуется, если нет такой необходимости
🙋♀Со стриями вопрос отдельный - для автономного поста, его я вскоре напишу
Итак, переходим к практике! Сохраняй себе на стену это видео, подписывайся на мой канал в youtube и начинай размягчать свои шовчики - уверенна, они заждались😉
А вот и ссылка: https://youtu.be/-XyEGe3AGx4
Твой личный консультант по вопросам красоты и молодости,
Автор гимнастики для лица #Фейспилатес
Орлова Даша
#красота #молодость #здоровье