РАСКРЕПОЩАЕМ ТАЗ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ПОХОДКИ И... КРАСИВОГО ЛИЦА!
Видео-комплекс гимнастики для подвижности таза
#фейспилатес_видео
Почему я назвала этот комплекс Гимнастикой наездника? Потому что сама фанатка верховой езды и знаю, как благотворно влияет езда на лошади на состояние тазобедренных суставов и вообще - на выравнивание таза. За 1 минуту взрослая лошадь передаёт всаднику до 110 разнонаправленных импульсов. Задача ездока - стабилизировать центр тяжести.
В работу включается огромное количество связок, мышц, мыслительных процессов... Вся система миофасциальных связей в контексте тенсегрити движется - от растяжения к сокращению.
Так как лицо - не автономная, а всё та же часть тела, то и тут фасции смещаются и увлажняются, а в конце концов происходит терапия компенсаторных явлений. К примеру, если мы сравняли таз, то высвобождаются позвонки поясничного отдела, большое затылочное отверстие, спинномозговая жидкость течёт без препятствий в виде венозных застоев, начинает "дышать" череп и ткани лица получают больше питания. Чудеса биомеханики🙃
Боже, моя любовь к строению человеческого тела безгранична.
Так что эта гимнастика рождена в любви❤
Практикуй и
твой таз будет более подвижным,
боли в пояснице менее острыми,
органы малого таза более здоровыми,
а закреплять рекомендую пилатесом
для стабилизации поясничного отдела -
https://youtu.be/rfl-2h78Sdk
Сохрани себе этот пост. В нём целых два уникальных комплекса для твоего здоровья!👍🏻
И да - продолжаю готовиться к вебинару о строении и старении черепа "ТЕМА МОЛОДОСТИ: разберём по косточкам".
Рада делиться новеньким,
я,
Автор гимнастики для лица #Фейспилатес
Орлова Даша
А смотреть видео и делать зарядку можно тут - https://youtu.be/njJCb2VcOy4
#красота #молодость #здоровье