Статья о том, как выбрать подходящий завтрак, учитывая физиологические особенности и тип питания. Рассматриваются примеры завтраков для общепринятого типа питания, вегетарианцев и веганов. Также представлены рецепты смузи и зеленых коктейлей. В конце статьи приводятся несколько правил, которые важно учитывать при выборе завтрака.