В данном посте автор рассказывает о технике поверхностной работы с швами от операций и травм. Она объясняет, какие швы требуют проработки, а какие не нуждаются в этом. Также автор предлагает сохранить видео с упражнениями на стену и начать размягчать шовчики.
# Фейспилатес_здоровье
В данной статье рассматриваются причины появления акне и как убрать блоки, которые способствуют застою лимфы и тягучести крови. Дается совет начинать работу с первой и главной диафрагмы и идти по диафрагмам выше, начиная с работы со стопы. Также рассказывается о том, что делать лимфодренажный массаж лица бесполезно и опасно, пока не отработаны основные блоки. В конце статьи даются рекомендации по упражнениям Кегеля и массажу влагалища для высвобождения диафрагмального блока.
Перепост