Автор рассказывает о том, что ей нравится в процессе старения. Она наслаждается тем, что начинают проступать черты ее родителей и бабушки, а также тем, что мир больше не требует от нее внешней красоты. Она позволяет себе быть некрасивой и одеваться не для того, чтобы понравиться, а чтобы выглядеть достойно. Она также наслаждается свободой от власти чужих взглядов и говорит своему организму «спасибо» за то, что он справляется и не подводит в ответственные моменты.

Роберт Дилтс, известный психолог, обнаружил три ограничивающих убеждения, которые мешают людям изменить свою жизнь к лучшему. Первое - безнадежность, второе - беспомощность, третье - нежелание. Для преодоления этих убеждений необходимо найти исключения и примеры людей, которые смогли изменить свою жизнь, а также работать над своими мыслями и убеждениями.

Статья содержит 18 изображений с описанием упражнений для растяжки различных мышц тела. Растяжка необходима для всех, кто ведет сидячий образ жизни или занимается спортом. Важно выполнять упражнения осторожно и не вызывать боли. Описаны упражнения для растяжки мышц шеи, спины, живота, тазобедренного сустава и плеч.

Пройдя тест Фельденкрайза, любой человек сможет честно ответить себе на вопрос - 'знаком ли я со своим телом, помогаю ли я ему или изнашиваю до дыр и потёртостей?'. В статье описывается, как пройти тест Фельденкрайза и почему важно иметь реалистичное представление о своём теле.

Метод Н.Л.Лоскутовой - эффективный способ лечения нарушений осанки, сколиоза и травм. Статья описывает опыт проведения 6 сеансов по методу у мальчика 5 лет. Результаты работы ученицы Академии Надежды Лоскутовой на фото. В статье также указаны преимущества метода и контакты для записи на обучение и сеансы в Центре Лоскутовой в Москве.

Артисты должны выходить на сцену, чтобы пересказать воспоминание о некоей истории, а не притворяться, что они не знают, чем закончится спектакль. Это решает проблему бесконечных повторов и позволяет создавать спектакли любой формы. Физически сложная задача, но из этого рождается тысяча следствий, связанных со способом игры, со способом физики и пластики на сцене.

В этом посте автор представляет видео-комплекс гимнастики для подвижности таза и красивого лица. Она объясняет, как верховая езда благотворно влияет на состояние тазобедренных суставов и выравнивание таза. Гимнастика помогает улучшить подвижность таза, уменьшить боли в пояснице и улучшить здоровье органов малого таза. В посте также есть ссылка на видео-комплекс для стабилизации поясничного отдела и информация о предстоящем вебинаре о строении и старении черепа.

Статья рассказывает о том, как внимание является важным аспектом сценического искусства и как его можно улучшить. Описываются различные виды внимания и приводятся упражнения для его развития. Статья будет полезна как начинающим актёрам, так и всем желающим сделать свою жизнь более насыщенной и сосредоточенной.

Статья о том, как выбрать подходящий завтрак, учитывая физиологические особенности и тип питания. Рассматриваются примеры завтраков для общепринятого типа питания, вегетарианцев и веганов. Также представлены рецепты смузи и зеленых коктейлей. В конце статьи приводятся несколько правил, которые важно учитывать при выборе завтрака.

В данном посте автор рассказывает о технике поверхностной работы с швами от операций и травм. Она объясняет, какие швы требуют проработки, а какие не нуждаются в этом. Также автор предлагает сохранить видео с упражнениями на стену и начать размягчать шовчики.